¿Como Tratamos la Pata De Ganso?
Aunque el nombre por el que la población conoce esta patología es “Tendinitis de la pata de ganso”, en muy pocas ocasiones se trata de una lesión en el tendón. En la mayoría de las ocasiones se trata de un Síndrome del Dolor Miofascial. de la musculatura cuyos tendones forman la pata de ganso: Aductor Grácil, Sartorio y Semitendinoso. Los puntos gatillo de esta musculatura están activados y provocan dolor en su inserción, por ello el punto diana de nuestro tratamiento serán estos músculos.
¿Como mejorar la Pata De Ganso?
Aplica frío en la cara interna de la rodilla
Métodos de Tratamiento para la Pata De Ganso
Este protocolo es muy específico en cuanto al tratamiento del tendón lesionado, combina el tratamiento de la musculatura implicada en la lesión :
- Punción Seca: Procedimiento que produce una descarga de la musculatura afectada siendo la técnica de tratamiento muscular más efectiva en la actualidad .
- Estimulación Eléctrica Percutánea (PENS):Se trata de la aplicación de una corriente analgésica en la zona de dolor o sobrecarga, ésta es mucho más efectiva que la conocida como TENS, puesto que se aplica a nivel profundo a través de una aguja de acupuntura y trabaja desde las capas profundas del tejido muscular hacia arriba. Es indolora y produce una mejora del estado del tejido además de disminución del dolor.
- Inducción Miofascial:Método con el cual se finaliza la descarga muscular o en caso de aversión a las agujas.
- kinesiotape
- Movilización articular :Buscando mejorar la movilidad tanto íntima como global de las articulaciones de rodilla y cadera.
¿Como mejorar la Pata De Ganso?
Aplica frio tambien en la zona de los isquiotibiales y aductores además de estiramientos de estos músculos un par de veces al día