¿Qué es una Contractura?
Las conocidas como contracturas o sobrecargas musculares provocan un cuadro de dolor a nivel local o global que técnicamente es conocido como Síndorme del Dolor Miofascial, éste tiene tres características principales: Un punto gatillo, una banda tensa y la presencia de dolor referido.
Un Punto Gatillo es una zona muscular que se encuentra dentro de una Banda Tensa (zona más dura y en ocasiones más voluminosa que el resto del músculo) que provoca dolor a su presión, tanto en el propio punto como a distancia del mismo, esto último es lo que conocemos como Dolor Referido.
¿Como mejorar una Contractura?
Además de aplicar calor en la zona, podemos tratar la contractura desde dentro si tomamos alimentos ricos en potasio.
Métodos de Tratamiento para una Contractura
El tratamiento para este tipo de dolor es una de nuestra especialidades ya que contamos con la mejor y más efectiva técnica para el tratamiento muscular:
- Punción Seca: Procedimiento que produce una descarga de la musculatura afectada siendo la técnica de tratamiento muscular más efectiva en la actualidad en el tratamiento del Síndrome del Dolor Miofascial.Además de también pueden utilizarse otras como la técnica de estiramiento, Kinesiotape, etc
- Inducción Miofascial:Método con el cual se finaliza la descarga muscular o en caso de aversión a las agujas.
¿Como mejorar una Contractura?
Evita mantener una misma postura durante mucho tiempo.