DESMONTANDO MITOS
"A mi edad y con este dolor lo mejor es el reposo"
Esta es una de las frases más escuchadas entre la población de mayor edad cuando aparece dolor de rodilla y no sabe que hacer.
Para ayudar a estas personas hemos querido compartir un estudio en el que se realiza una revisión de muchos casos de pacientes con dolor de rodilla por osteoartritis y el tratamiento realizado en ellos.
Pues bien, el resultado de los pacientes que realizaron ejercicios fue similar a los que tomaron analgésicos y antiinflamatorios a corto plazo. Lo más importante es que a partir de dos hasta 6 meses después del tratamiento, los pacientes que recibieron ejercicio como tratamiento mostraron mejoras significativas de alivio de dolor de la rodilla y mejoraron su funcionalidad a nivel físico.
En cuanto a qué tipo de ejercicio es mejor para disminuir el dolor de rodilla con pacientes con osteoartritis, no se concluyó en unos ejercicios especificos ya que cada estudio incluyó una batería diferente de actividades. A continuación dejamos el enlace al artículo completo donde podréis localizar la bibiliografía en caso de interés por la batería de ejercicios utilizada en cada estudio.